Centro de Psicología Majadahonda Psicología, Salud y Counselling
Centro de Psicología Majadahonda Psicología, Salud y Counselling

¡NUEVO! TALLERES DIETA EMOCIONAL

, estás gord@, pero realmente NO eres Gord@.

¿por qué no consigues mantener tu peso tras una dieta? ¿Cuántas veces lo has intentado? ¿Qué es lo que falla?

¿Ser gordo te protege?

El hambre emocional no desaparece haciendo dieta.

Aborda una dieta emocional de la mano de una Psicóloga especialista y trabaja las emociones que te impiden conseguir tu objetivo.

Si quieres conocerte y sacar lo mejor de ti, acude a uno de nuestros talleres.

 

 

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PROGRAMA DEL TALLER


Coordinadora: Mª Jesús Torrecilla, Psicóloga clínica especialista.

Imparte: Beatriz Aguilera, Psicóloga clínica, experta en Psicología de la Felicidad

Asesora: Teresa Lajo, Médico Endocrino

 

De 10:00 a 14:00h-Introducción: ¿Por qué fallan las dietas?
Explicación desde un modelo holístico.Explicación de las estrategias para adelgazar de manera sostenible y duradera: cómo pasar de la incompetencia inconsciente hasta la competencia, trabajando los tres pilares básicos: Alimentación, actividad física y gestión de emociones.
Actividades de conocimiento personal para entender nuestro pasado y presente, para poder cambiar nuestro futuro.
Tras la información y confrontación ¿Qué quiero conseguir? Fijación de objetivos personales
Si quieres, puedes: estar en tu peso es tu decisión. Contrato de compromiso.

De 14:00-15:30hDescanso para comer

 De 15:30 a 18:00Las emociones que nos engordan: estrés, ansiedad, tristeza… Saber identificarlas como primer paso para gestionarlas.
Clase de relajación práctica.
Aportaciones de la psicología positiva para conseguir ser más feliz.

 

PRECIO DEL TALLER: 95€

AFORO LIMITADO. NECESARIA PREVIA INSCRIPCIÓN EN TEL.911961963 O EN LA CLINICA NUOSALUD

 

FECHAS PRÓXIMOS TALLERES:

 7 DE FEBRERO DE 2015